no ale

[...] również zmienię na właściwy! W tym tygodniu zamierzam trochę pokombinować z kaszami, chociaż gryczaną mógłbym jeść bez końca no i z mięsami wołowe/wieprzowe ;-) z solą dalej jest tak samo, używam jej aby żarcie było smaczne nie przekraczając 8gram, olej lniany testowany, średni w smaku no ale niby zdrowy to będzie używany :-) do śniadania [...]

[...] tygodniwego cyklu gdzie teraz razem z T3 i Clenem idzie winstrol i prop i właściwie największe problemy to mam z winem bo wystepowała mi po nim wysoka temperatura nie zawsze ale mimo wszystko czasami nawet do 39 stopni i te cholerne pimpongi (wiecie co mam na mysli) na dupie i nogach no ale cóż cierp ciało jak żeś chciało.Krótko mówiąc osobiście [...]

No ja rozumie. Spoko, dam rade :) Zrobie sobie zdjęcie jak wyglądam przed HST a jak będę po i jak będzie czym się pochwalić to sie pochwale ;) Dziś pierwszy raz na siłce... w sumie przed HST bo te maxy musze ustawić wszystkie, no ale damy rade ;) Pozdro i dzięki za wszystko

Ta laska ma dziwny wyraz twarzy jakby się czegoś bała czy coś.. no ale kto tam patrzy na twarz.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-09-21 22:45:46

Nie no ale tak serio i poważnie mówiąc to do końca tygodnia spam zamkniemy

No ale reso dobrze mówi żebyscie mogli jej Gang Bang zrobić

z jednej strony wiadomo chca zeby pamiec o nich trwała i wogole no ale ****a na naszej-klasie;/...

gwiazdy tez. no ale normalne dziewczyny przeciez kto powiedzial ze nie ? tez sa piekne przeciez

no ale już masz +1 ;)

no ale już masz +1 ;) Who da faq said dat? Stary, wczoraj to co waga pokazala to az sie za glowe zlapalem, 77.5 niekoniecznie na czczo, ze tak powiem ;-) Juz naprawde nie chce, zeby waga spadala...

[...] mozzarella, warzywa, oliwa) Pieczywo białe, indyk http://img845.imageshack.us/img845/7449/w6y0.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Wreszcie się wyspałem i odpocząłem, dzisiaj nocka, jutro wolne i od wtorku znowu zap****** w pracy. Dzisiaj o kolejne 100kcal więcej choć miało być jutro dopiero, no ale tak wyszło :-D pozdro

[...] jednak badzmy szczerzy i powiedzmy, ze nadal jest chuyoza ogolnie rzecz biorac. IMO z brzuchem to Ty nie masz chyba miesni, bo cos sie chyba jednak powinno przebijac? No ale wazne, zes sie nie obsral jak ja %-) PS. W czwartek koncze swoj prywatny sajgon to wroce do dziennika i znowu bede wkvrwial Ciebie i takiego jednego. Zmieniony przez - [...]

Nie moge wrzucic fotek ani w ogole edytowac pierwszego postu xD No ale tutaj podam linki http://zapodaj.net/52f5773f6f52b.jpg.html http://zapodaj.net/c044610f127d0.jpg.html http://zapodaj.net/4631aeb216545.jpg.html http://zapodaj.net/4ca06f1612b13.jpg.html A tu wypiska z dzisiaj TRENING I Plecy Ogolnie to nie bede rozpisywal serii bo szlo bardzo [...]

Dzisiaj zabiegany dzien, duzo pracy, ale jakos potrenowac mi sie udalo. TRENING I Pleckinsy 1. Sciaganie drazka wyciagu - 5 x 8-30 2. Podciaganie na drazku nachwytem - 5x10 3. Wioslowanie na wyciagu siedzac - 5 x 10-20 4. Wioslo hantlami lezac - 5 x 20 5. Sciaganie linek wyciagu oburacz - 3 x 20 6. Sciaganie linek wyciagu jednoracz - 3 x 20 [...]

Dzisiaj zamiast treningu po nocce wrocilem do domu zjadlem i poszedlem spac. Spalem caly dzien do chyba 9.30 a na 10 znow nocka... xD no coz widac tak mi bylo trzeba pospac. Nie czuje sie przez to lepiej wypoczety wiec tylko ubolewam nad straconym dniem. No ale jakos to bedzie :) A czy kupa czasu? Nie wiem leci sobie i nie myslalem tak o tym. [...]

Zadko jestem ale czasu malo no ale tyle ile moge to napisze. Waga poszla ze 100 na 105 ale dociecie lepsze. Dziwne to wszystko i daje do myslenia mi ale mam jeszcze sporo czasu Poniedzialkowy TRENING Klaczitsu 1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 10 x 8 - 20 2. Rozpietki na linkach wyciagu - 8 x 20 + 3. Wyciskanie na hamerze siedzac - 5 x [...]

Popatrz jak to ludzie się zmieniają, najpierw piszesz o nim w samych superlatywach a teraz chce Ci się płakać :-/ Niech no bym go tylko . . . No, ale nie będę poruszał więcej tego tematu,bo widzę jak bolesny jest dla Ciebie Zgodnie z radą wszystko sobie wydrukowałem i staram się zrozumieć. Od małego mam z tym problemy, muszę się maksymalnie [...]

Hmm musisz więcej biegać szczególnie starty i szybkie krótkie odcinki 60/100m. No ale do wszystkiego można dojść

[...] - podobnie jak patrzę na Fedora i wiedząc, że to największy zabijator na świecie aż ciężko mi uwierzyć. Szczególnie stójka nie wygląda imponująco od strony technicznej, no ale koniec końców liczy się skuteczność - jest wielu, którzy biją ładniej, czyściej i koniec końców g**** im z tego przychodzi " heh Fedor bazuje poprostu na strasznej [...]

No ale przecież.... Ania .... %-) Ja wiem że każde kupne ciastko / batonik to g****. Jak se sam nie zrobię to za mnie nikt nie zrobi. Czas i produkty będę dopiero miał w piątek i wtedy zrobię takie gotowanie / pieczenie / pichcenie że Wam wszystkim oko zbieleje.